宫缩的频率和强度是随时都会发生变化的，一般3到5分钟一次宫缩。密切观察身体的变化，如果生产之后有腹痛的现象，应该是子宫收缩引起，但是大概1周左右就会自然缓解。如果宫缩的过程中会有明显的疼痛感，遵医嘱吃祛瘀活血的中药调理身体，帮助改善不适的现象，尽量不要疲劳着凉。