切除子宫卵巢更年期一般在两年到三年左右可以结束，具体还是要根据个人的恢复情况来决定。由于每个人的体质不同，所以更年期结束的时间里可能会存在差异，大部分人的更年期在两年左右会逐渐的结束，只有极少数的人群可能需要三年左右才可以结束。在日常生活中可以多吃一些优质蛋白类的食物，及时补充身体所需的营养，也可以适当吃一些雌激素含量比较丰富的食物。