在怀孕期间，一般多种食物都是可以食用的，例如：适当的吃些肉类，鱼虾，牛奶，鸡蛋等高蛋白的食物，也还要多吃些新鲜的蔬菜，水果，有利于营养供应充足，才可以帮助胎儿发育，不要吃一些凉的以及辛辣类的食物，就不会对胎儿发育造成不利影响。怀孕后也不要过度的紧张，注意休息，保持心情舒畅，活动等都有利于胎儿的发育。