孕妇躺久了头晕应该是孕期作息时间不当或者严重的贫血、血压异常等引起了头晕的现象，需要及时到医院做血常规、血压、血糖的检测判断是否有问题。然后注意调整作息时间，不推荐长时间卧床休息。体力恢复之后可以适当的做户外活动，观察是否有改善。平时提倡多吃补血的食材滋补身体。