剖腹产之后腰疼的情况一般在满月之后就能够逐渐恢复的。建议做好月子，尤其在刚生产之后是不能太疲劳的，建议多吃一些比较温性的食物，或者注意腰部的保暖，不要久坐或者长时间站立，避免疼痛感加重。另外建议多吃有补钙作用的食物，或者建议进行热敷调理，帮助缓解身体的异常症状。