出月子发汗并没有必要，根据自己身体的恢复程度决定会比较好。如果身体没有明显不适的现象，恢复比较好的情况下多注意休息就可以，并不会有明显的后遗症。但是出现了身体酸痛等不适的现象，就可以安排发汗治疗。这段时间内不要疲劳，观察恶露的量，抽时间到医院做全面的复查，警惕感染。