产后三个月的时候不建议吃雪糕，在整个哺乳期也不建议吃雪糕，因为雪糕寒凉，吃了以后容易导致奶水发凉，宝宝吃奶以后容易引起腹泻的症状。天气太热可以多喝白开水，多喝一些果汁，多吃蔬菜水果，这样就能够起到降暑的功效。在哺乳期的时候不要吃辛辣食物，避免孩子上火。