哺乳期的女性不小心发热了，可以通过温水浴的方式帮助降温，可以达到退烧的目的。但是先检测自己的体温变化，如果低于38.5应该属于低热，不用担心，观察食欲的变化，警惕乳腺炎的感染。但大于38.5是比较危险的，应该尽快到医院做抽血检查，判断是否有细菌性的感染，遵医嘱通过药物治疗。