坐月子期间一般都是可以适量吃水果的。坐月子期间适量的吃水果，一方面能够补充维生素和微量元素，提高乳汁中这些营养素的含量；另一方面，也可以改善便秘的症状，并且促进妊娠期间皮肤上形成的色斑消退。不过，坐月子期间吃水果，一方面要控制好摄入量，另一方面尽量不要吃寒性的水果。