怀孕10周判断胎儿是否正常，自己判断没有不适的症状，没有腹痛及阴道流血的情况，具体了解胎儿的发育情况还是需要做B超检查，如果B超的孕周与实际的孕周相符合或者是小于一周都属于正常的。在怀孕期间注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃膳食纤维，以免导致便秘怀孕，避免吃麻辣刺激性的食物，避免吃油炸油煎的食物。