孕中期可以吃矿物质、铁以及含钙量的食物长胎最快。在刚怀孕初期胎儿长的速度是比较慢的，到孕中期或孕晚期患胎儿会迅速的往上长，在平时不用担心的。孕妇在平时要多吃一些含有蛋白质或者矿物质的食物，有助于促进宝宝发育，从而增强身体体格。平时要避免使用辛辣刺激性的食物。