可以吃饺子，但是在吃的时候要定时定量，不要一次性吃太多，再坐月子期间可以多喝乌鸡汤或者鲫鱼汤，能够促进乳汁的分泌。饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，坐月子期间还要注意腹部保暖，避免着凉，以免引起一些不良的月子病。平常生活中还要增加自己的锻炼次数。