一般是可以吃莴笋的。过程当中含有比较丰富的粗纤维和维生素，适量的吃一些，能够起到利尿通乳和清热解毒的作用，还有润肠通便的效果。女性在怀孕初期可能会出现心情烦躁和食欲下降的情况，适量的吃一些莴笋，能够帮助促进消化，改善食欲，也能够帮助缓解孕初期便秘，但是不宜过量吃。