怀孕初期可以吃牛排，但是一般要选择全熟的牛排，避免吃7成熟或者5成熟的牛排，可能会因为没有煎熟，有可能会容易增加胃肠道刺激，有可能会引起消化不良。而且在这个期间因为牛肉大多不太容易消化和吸收，所以一定要注意适量吃，平时也要多吃蔬菜和水果，可以防止出现上火的现象。