大概在40天之后才可碰冷水，大多数在分娩宝宝一个月之后体质就会恢复正常，就可适当触碰冷水。生完孩子之后体质会比较虚弱，而且还会伴随着免疫力下降，在短期之内触碰冷水就会导致寒气入侵，从而引起关节部位出现疼痛，严重者还会落下月子病，所以在产后需要注意保暖，也要适当卧床休息。