每天泡脚对时间的要求不高，但是安排在睡觉前泡脚比较合适，能够缓解身体的疲劳，还是可以放松情绪，有效提高睡眠的质量。如果自身的湿气重，适当的泡脚或者联合祛湿功效的中药调理身体，能够取得明显的效果。还可以改善腰酸痛无力、肥胖、浮肿、分泌物多等异常的现象，对身体的好处多。