在怀孕的中后期出现不规律的宫缩是一个正常多见的现象，一般是不能有效的预防的。一般到了怀孕后27周容易有不规律的宫缩，但是在宫缩的过程中尽量让孕妇的身体放松，或者适当的卧床休息，有助于快速的缓解孕妇不适的症状，而且不会对孩子的健康发育造成太大的影响，建议注意按时的产检。