月子里吃盐的危害

(女,34岁)上个星期我刚刚分娩了二胎宝宝,在做菜的时候会放入一些食盐,害怕会对自身健康造成影响,月子里吃盐的危害是什么?

精选回答

陈淑梅副主任医师

铜陵市人民医院「三级甲等」 妇产科

可能会引起血压升高,而且还会加重肾脏的负担,所以在月子期间饮食上尽量以清淡易消化和少食多餐为主,可以适当的吃一些小米粥。蔬菜粥、山药粥等,也可以适当的喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等,这些汤类中含有的营养物质能够及时补充体内所需营养,而且也能够起到促进乳汁分泌的作用。

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