吃完饭以后是可以走路锻炼的，最好吃完饭半个小时以后再进行走路，以免引起胃痛或者是胃下垂的现象。刚吃完饭的时候，尽量不要做一些剧烈的运动，可以适当的散散步，遛遛弯，以免出现疼痛的产生，吃完饭以后不要长时间久坐，以免引起消化不良，适当的锻炼一下身体，有利于食物的消化。