宫寒可以适当的喝一些益母草，对宫寒能够起到一定缓解作用。宫寒的女性可能会出现手脚冰凉以及月经量少，有的还会出现白带增多和月经颜色发黑的情况，益母草具有活血祛瘀止痛的功效，对于月经期间出现痛经的女性，适当的喝一些益母草，能够起到调理的效果。宫寒女性在平时要注意腿部以及足部的保暖。