近期家人要适当的多开导、多陪伴，能够有效给孕妇一个倾诉的方式。在怀孕期间受到激素水平改变的影响，也可能是担心宝宝的情况，并且情绪相对来说比较敏感，都可能会导致抑郁症的出现。另外要让孕妇保证充足睡眠，在身体允许的情况下，适当户外有氧运动，有助于缓解心情，如果症状比较严重时，就需要及时就医。