可以吃富含叶酸丰富的食物，饮食方面要容易消化为主，要荤素搭配，及时补充体内营养物质，可以适当喝点粥类，吃一些新鲜水果，绿色蔬菜。怀孕初期前三个月是胎儿发育的关键时间段，要远离有毒有害的污染环境，远离电子产品的辐射，禁止过不良的性生活，以免导致胎儿先兆流产，影响孕妇健康。