可以吃鸡。鸡肉里边含有丰富的蛋白质成分，而且还有人体必需的氨基酸，能够促进胎儿生长，也有利于补充体内所需的各种营养成分，而且还能正常抵抗力，避免病毒感染。在怀孕期间要尽量避免油腻性的食物，多吃一些高营养的食物，才能使身体更加健康，同时还需要定期到医院做腹部彩超检查。