要想知道自己是不是怀孕了，可以根据自己的月经史、性生活史，并结合适当的辅助检查明确诊断。有规律性生活的女性，月经推迟的时间如果在一周以上就有可能怀孕，这个时候如果再出现恶心呕吐，头晕嗜睡，乏力，尿频等于症状，怀孕的可能性就比较大。到医院做血液HCG化验检查或者尿液早早孕检查，如果检查结果明显升高或者出现阳性结果，就确诊是怀孕了。