可以在散步的时候加速行走，也能够刺激乳头诱发宫缩，使体内的激素分泌达到羊水破裂。但是这是一种很危险的情况，一旦出现胎膜早破，很可能会使细菌上行感染，会对胎儿增加很多感染的风险，严重的还会威胁到胎儿的生命。如果到了预产期，宝宝还没有动静的时候，需要到医院进行产检，密切观察胎儿的发育情况。