宫缩一般就是检测宫缩的频率和持续的时间，如果是偶尔出现一般属于假性的宫缩，这个宫缩出现的时间没有规律性，而且持续的时间短，并不需要进行特殊调理。但是到了怀孕的后期如果3到5分钟一次宫缩，就属于规律的宫缩，平时不要疲劳，按时到医院做全面的检查，有可能会很快顺利生产。