可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如喝一些小米粥或者喝一些挂面，同时也可以适当的吃一些鸡蛋羹。服用以后可以补充人体消耗所需的维生素和微量元素，能够满足人体消耗所需的能量，对于恢复能够起到促进作用。剖腹产以后身体会处在虚弱的状态，要避免进食油腻和辛辣的食物，会增加肠胃的负担，容易引起消化不良。