可以吃一些菠萝和西瓜等等，主要能够促进血液循环，同时还能够起到利尿消肿的作用。大多数女性在怀孕7个月之后，下肢就会出现浮肿，这是属于正常的妊娠反应，不需要过度担心，每天晚上可以用温水对脚部进行浸泡，能够加速局部血液循环，对于水肿也能够得到减轻，同时还需要经期到医院做产检，观察腹中胎儿生长状况。