坐月子期间可以适当对肩颈进行按摩，按摩加速局部血液循环。同时在按摩的过程中一定要注意保暖，避免局部受到风寒，手法的力度一定要轻柔，避免对身体恢复产生一些影响。女性生完宝宝之后，身体会很虚弱，有时候还需要在晚上照顾孩子，经常会出现肩膀疼痛症状，也可以对肩颈进行热敷。