怀孕后是可以适当吃无花果干果的，无花果干果中含有多种维生素等成分，适当食用后它有利于促进消化吸收，帮助营养供应，并且也可以起到缓解便秘，提高免疫力等的功效。当女性在怀孕后也不要过度的紧张，很多的蔬菜，水果，干果都是可以吃的，注意不要过量，避免加重胃肠道的负担，就可以保持营养均衡，才有利于宝宝的发育。