这是对我们的心脏进行一个有效的监控，也是对我们平日里的心脏方面进行一个检查，其实对于身体是非常有好处的，建议的话，还是要去多了解一下关于心脏方面的健康知识，这样才能确定我们的身体是处于一个比较稳定的状态，而且要多关注自己的心脏，千万不要熬夜。