在女性的哺乳期是可以吃韭菜的。韭菜就是最常见的一种蔬菜，应富含膳食纤维及各种矿物质类营养素，属于一种营养价值比较高的蔬菜。在哺乳期适当的吃韭菜即可以预防因哺乳期活动量过少而引起的便秘症状，还可以补充各种矿物质类营养素，提高乳汁的营养价值，对孩子的影响不大。但是不能多吃，以免引起胃部不适感。