可以选择一个固定的时间，在晚上睡觉前选择左侧位将脚部抬高，感受宝宝的胎动，同时也可以到医院通过胎心监护，有规律的胎动，可以有效的查看出宝宝是否在宫腔中出现缺氧。到晚期胎儿的体积增大，可能胎动会明显减少，要做好分娩准备。不要做剧烈的活动，同时还要加强身体中的营养。