可以吃酸菜，但是不能一次性吃太多，因为酸菜胃口比较咸，不会补充身体所需的营养，而且里面含有的盐分比较多，可能会影响乳汁分泌。在坐月子的时候可以多吃一些温补的食物，有下奶效果的食物，也可以多吃一些。还要注意身体保暖，避免长时间久坐或者是行走导致关节或腰部疼痛的症状出现。