怀孕期间吃红枣对胎儿是有好处的。红枣富含多种维生素，也含铁，同时也含有叶酸，可以有利于胎儿大脑神经的发育，预防胎儿出现神经管缺陷的发生，同时红枣里面也含有微量元素硒，也有助于胎儿的智力发育。孕期吃红枣，有助于补血，预防孕妇贫血，以免影响到胎儿的生长发育。但吃红枣一定要注意适量，吃多了容易刺激胃肠道，也可能会引起腹泻的症状。