一般是可以适当的吃零食蚕豆的，但是一定要控制量，因为零食蚕豆中可能会会有添加剂和防腐剂，还会有辛辣刺激性的佐料。不利于胎儿的生长和发育，在怀孕后少吃一些膨化食品或者是凉性的食物，可以多吃蔬菜和水果，补充维生素，还要做好晨检工作。查看胎儿的发育情况，保证充足的睡眠。