月子里如果搬20kg以上的东西一般就算是重物的，尽量不要让身体浮肿，否则对身体的影响比较大，可能会增加子宫脱垂的风险。月子期间要求多卧床休息，做好充分的保健工作，然后观察恶露的量是否正常。在生产后的6周左右及时到医院做复查会比较好。观察自己的胃口变化，产后做到营养均衡。