盆底肌康复训练是一种物理治疗方法，一般就是用专门的仪器在下腹部放置一个探头，而在阴道内再插入一个箭头，通过控制电流的高低来使盆底的肌肉有节律的收缩松弛，从而起到恢复盆底肌肉的紧张度的作用。但是女性需要按医生的疗程和时间进行规范治疗，效果是好的，另外女性可以根据自己的情况来选择不同的方案进行治疗。