一般在怀孕三个月以后可以吃核桃，因为这段时间胎儿发育比较快，吸收的营养也比较多，适当吃一些核桃对胎儿和孕妇都是比较好的，并且核桃里面还含有一定量的DHA，这种物质能够促进胎儿的大脑以及视力发育。在怀孕期间除了吃核桃以外，还要适当多吃一些动物肝脏，起到补血的作用。怀孕后要按时到医院做产前检查，不要做剧烈运动。