孕妇可以吃燕窝，燕窝的营养价值高，能够补充丰富的矿物质和多种的氨基酸，还可以改善孕妇体虚的现象。怀孕期间如果胃口差或者身体虚弱，适当的用燕窝食疗的效果比较好。但是燕窝是稍微偏寒性的食材，如果自身有脾胃虚寒的现象，应该尽量少吃或者不吃，避免对胃肠道造成刺激。