是可以吃桑葚的，在怀孕的期间适当的吃一些桑葚，能够补充身体上所需要的维生素C，因为桑葚里面有胡萝卜素和矿物质营养成分。适当的这些桑葚能够提高身体的免疫力，也可以起到补血滋阴的功效，还可以达到生津润燥的功效。在怀孕的期间还要定期的去医院做好孕期的产检，同时还要多吃一些水果和蔬菜。