坐月子期间什么样的水果都可以吃，不过偏寒凉的水果不要多吃，不然可能会引起肠胃不适，会引起宝宝拉肚子的现象。大部分的水果当中都会有丰富的维生素以及矿物质，膳食纤维等，比如苹果、香蕉或者是橘子等，适当的吃这些水果能够促进肠道蠕动，也可以促进消化，能够补充身体所需要的营养，也可以增加乳汁分泌。