吃一些润肠通便的食物，比如适当的喝一些蜂蜜水，也可以吃一些粗纤维食物，蜂蜜水摄入后能够起到润肠通便作用，可以稀释大便，粗纤维食物摄入以后，能够促进肠胃蠕动，可以加快肠道内容物的排出，有助于便秘症状的好转。调理期间要观察恢复状况，长时间没有好转的情况下，则需要通过润肠通便的药物进行治疗。