孕妇可以吃芒果吗

(女,23岁)我想问下孕妇可以吃芒果吗?我怀孕很长时间了,我一会都想吃水果,想吃芒果,我到底应该怎么办?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

孕妇当然可以吃芒果,有利于胎儿的生长和发育的。芒果含有丰富的维生素,而且还含有多种微量元素。在怀孕期间,各种水果都适量的吃一些,并且饮食做到不偏食、不挑食,这样营养比较全面。孕期还要多吃一些含钙比较高的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,并且多吃一些含铁元素比较高的食物,可以防止出现缺钙和缺铁性贫血的发生。

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