吃了蒜台并不会导致回奶的，这个食物是安全的，平时用来煲汤或者做菜都是可以的，哺乳期吃一些也不会影响乳汁质量的。生产之后乳汁分泌比较少，可以多吃有催奶功效的食物，比如使用鲫鱼汤，乌鸡汤等食疗的效果都是特别明显的，注意观察宝宝的慎发育情况，定期到医院做全面的体检比较好。