做月子期间是可以吃零食的， 建议多吃一些比较健康的零食会更有助于身体的恢复，比如吃一些坚果或者多吃新鲜的蔬菜水果等进行食疗，帮助改善产后食欲差或者贫血，身体虚弱的症状。注意不要吃大量的甜食或者腌制品，否则会对产妇的体重恢复，血糖等有很大的影响，注意做到营养均衡。