男人提高性能力，可以通过食疗和药物治疗两个方面调理。首先要合理饮食，多吃一些含维生素和蛋白质多的食物，并且要适当的补充微量元素和氨基酸，可以多吃点羊肉、韭菜、鸡蛋、山药、牛奶、坚果类食物。其次可以服用一些补肾壮阳的药物，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。