可以选择喝枸杞茶、肉桂茶等，这些茶水喝了后对于补肾壮阳能起到作用，也可以在医生指导下口服中成药来调理，同样具有不错效果。生活中出现腰膝酸软、性功能下降、勃起障碍等不良表现就可能是肾阳虚所引起，应该及时进行纠正，饮食上可以吃羊肉、韭菜、枸杞等食物，也应该每天坚持到户外参加体育锻炼。