平时长期的进行提肛运动，对于提高男性的性功能可以起到一定的作用的。首先长期的锻炼，可以提高肛门周围的肌肉、提睾肌、尿道括约肌等肌肉的强度，有利于提高性生活的能力、射精力度等。还可以防止痔疮、脱肛等肛门处疾病的形成，平时可以经常进行锻炼。若感觉性功能下降，也可能是相关的疾病有有关系，比如前列腺炎等，需要去医院就诊检查，以便明确诊疗。