患者出现严重肾虚问题，具体多久能够有效恢复，一般没有一个固定的时间，这要根据患者的病情严重程度和患者身体素质来进行判断。当出现肾虚问题时，患者需要严格控制性生活的次数，并且在饮食上可以多食用一些具有补肾作用的食物。